ぎっくり腰再び

雨のち曇り。
今はいい天気です。

朝起きて暦さんの水を替えようと思ってしゃがんだら腰に激痛。
はい、ぎっくり腰再びです。
今回は前回ほどひどくなくて、どうにか動いたりできるレベルです。
痛みが走った瞬間、無理せず横になって湿布を貼りました。
しばらくしてから痛み止めを飲んで安静に。
前は安静にした後、ベッドから起き上がることすらできませんでした。
今回はそれがないのでまだマシだなあと。
どうにかこうにか歩くこともできるし、座ることも可能。
でも、勢いよく動くのは厳しいです。
おかげで1日外出なし。
明日にはもう少し動けるようになっていればいいなあ。
買い物に行きたいなあ。
冷蔵庫空っぽ。

それではまた明日。