大暑

暑い。
今日は大暑。

土曜も日曜も風があれば日中の暑さはそれほど気になりませんでした。
むしろ夜の寝苦しさと言ったら・・・。
もう扇風機でどうにかなる暑さじゃない気がします。
なので寝る時に冷房を入れたほうがよさげ。
ちなみに暦さんが頻繁に転がっている廊下が1番涼しい・・・。

昨日スクワットっぽい感じでもしかめをやったので腰と太ももが痛い・・・。
運動不足ががっつり体に現れていて辛い・・・。
もう少しきちんと準備運動するべきだった・・・。
今日はきちんと準備運動しようと思います。
それに加えて今日はお腹も痛くて満身創痍。
月曜なのになかなか辛い1週間の始まり。

夫は本日健康診断。
バリウム検査の都合で水分補給せぬまま病院へ。
夏の健康診断ってある意味命がけなのでは・・・と思ってしまいました。
この暑い時期に24時以降水分補給できないのはちょっと不安だなあ。
指定の病院が駅から近い病院とのこと、許容範囲といったところか。
夫は毎年悪い数字が全く出ないのでそこまで心配はしていません。
むしろ私のほうが絶対不健康だろうな。

そんなこんなの月曜日。

それではまた明日。