一気に冷え込む

曇り。
寒い1日。
関東では雪が降ったようです。
東京都心でも初雪だとか。
こちらは寒いといってもまだ10度くらいあります。
さすがにそろそろ上着の出番。
猫たちもなんとなく寒そう。

昨日1日休みだったので体調的にもそこそこ楽な木曜日。
腰の痛みも今日は割と平気でした。
日によってムラがあるような気がします。
当たり前のことかもしれませんが、体を動かさない日ほど痛い。
血の巡りは重要なんだなと日々感じてします。
ちょっとやそっとのストレッチくらいじゃ変わりません。
しっかり動かして温めるように心がけないと、いつまでもきっとこのまま。
わかっていてもなかなか動けない、動きたくない日があるのも事実。
ヨガも再開しないとなあ。
時間はそこそこかかるけれど、1番効果的な気がします。
ウォーキングだとどうしても天候に左右されてしまうので。

そんなこんなで今日は中国語。
中国語と言えば最近見ている「武則天-The Empress-」が面白い。
原題は「武媚娘传奇(武媚娘傳奇)」ですが、とにかく范冰冰が美しい。
全82話という壮大な話数に若干戸惑い中。
果たして最後まで見ることができるのでしょうか。

明日は金曜日。
天気は悪くなさそう。

それではまた明日。