歪んでいる

晴れ、今日はいい天気。
昨日よりもぐっと冷え込みました。
週末に布団の厚みを変えておいてよかった。
明日の朝は更に冷え込みそうです。

この時期、何を着たらいいのかわからず結構困ります。
コートを着るほど寒くもないのでコートはまだ着ていません。
今日は厚めのタートルネックで対応。
首元や足元さえ寒くなければ意外と平気です。
とりあえずは首元。
私の場合はここを温めるだけで随分と活動が活発になります。
あと、朝寒いときにはやっぱり白湯。
体温が少しでも上がればいいなあ。
そう思いながら毎日少しづつ飲んでいます。

腰を痛めてから気づいたことは、不調が左側に出るということ。
右利きの場合は知らない間に左側に負担がかかっているようです。
そのせいか腰も肩も背中も決まって左側が痛い。
内臓疾患という可能性も無きにしも非ずだけど、痛めるのはいつも左。
最近はバランスよくしているつもりでも、やっぱり左に負担がかかっています。
雅さんを避けるために左肩を下にして寝ているし、やっぱり左。
体のゆがみ、直したい。

週末は記念日ということもあって、夫がお店を予約してくれました。
嬉しい。
久々の廻らないお寿司!!!!
週末まで節制だ!

それではまた明日。