筋肉痛とお腹の音

曇りのち雨。
天気が一気に悪くなりました。
明日も1日曇りのようです。

昨日ウォーキングしてエアロバイクを漕いだら筋肉痛になりました。
マンションにエアロバイクが置いてあるので時間内はいつでも使用可。
使わないともったいないので活用することに。
しかし付属品の心拍計がない・・・。
そういえば心拍ってあまり気にしたことがなかったなあと思い、心拍計購入。
食べることから動くこと、体を意識することへシフトしていこうと思います。
食費も削れていいかもしれない。
やり始めるまでに係る時間が長い私ですが、始めると割と続くのが特徴。
今回はどうかな。
産婦人科の先生にも運動部だったならもっと動いたほうがいいと言われました。
動いてストレス発散するほうが私にはどうやら向いているのだそうです。
そういうものなのかな。

そういえば白湯を飲み続けてからやたらお腹がうるさいです。
食後だからかもしれませんが、仕事中にゴロゴロなります。
かといってお腹が痛いわけではないのがポイント。
腸が動いているということでいいんだろうか。
とにかくうるさい。
事務所に響き渡る腹の音・・・。
食後はやめておいたほうがよさそうだ。

そんなこんなの火曜日。
今週は中国語のレッスンがあるので宿題を済ませてしまわねば。

それではまた明日。